オフシーズンで雪上以外でもスキー技術の向上を!オフイメージトレーニング in 東京・大阪のご案内です。

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オフイメージトレーニング in 東京

今シーズンで14年目を迎える「オフイメージトレーニング in 東京」です!

今年の夏は雨が多く運動する機会が少なかった方が多いと思います。
短い夏が終わると秋、冬と駆け足で季節が巡ってきます。
ぜひ、このイメージトレーニングをシーズン前に行ってシーズンを迎えてください。

スキーは斜面を滑るため平面と違う体の使い方をします。
特に傾ける動きとひねる動きは、日常ではあまり使うことがありません。
また斜面を滑り降りる際の力の使い方にも工夫が必要になります。
中里スキー学校・小林平康が皆さんにスキー独特のトレーニングを紹介します。

日程
No.1 2017年 9月27日(水) 19:00〜20:30  
No.2 2017年10月 1日(日) 16:00〜17:30  
No.3 2017年10月22日(日) 16:00〜17:30  
No.4 2017年10月27日(金) 19:00〜20:30  
No.5 2017年10月29日(日) 16:00〜17:30  
No.6 2017年11月 1日(水) 19:00〜20:30  
No.7 2017年11月 5日(日) 16:00〜17:30  
No.8 2017年11月 8日(水) 19:00〜20:30  
No.9 2017年11月12日(日) 16:00〜17:30  

参加日や回数は、ご自由にお選びいただけます。

※雨天の場合は中止となります。

※会場のスケジュールなどにより変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。

※開催日程に変更がある場合は、当ホームページでもお知らせいたします。また、既に参加のお申込みをいただきましたお客さまには、担当より都度ご連絡をさせていただきます。

内容

ランニング・ストレッチ後にスキーイメージトレーニングを行います。
下記の特別プログラムの中からセレクトして行います。

  • ポジショニングと筋力の使い方
  • ロングターンの傾きとバランス
  • ショートターンのひねりとリズム
  • ストックワークと全身の動き
  • 急、コブ斜面の運動と操作
  • スピードコントロールと体の使い方
集合場所

東京体育館・陸上競技場(左奥)

時間

平日 19:00〜20:30
土日祝日 16:00〜17:30

料金

1回 2,000円

※講習料は封筒等に入れていただき、トレーニング前に、集合場所にてお支払いをお願い申し上げます。

定員

6名〜7名

※先着順になります。

※施設を占有できない関係で定員があります。

講師

小林平康(中里スキー学校代表)、他中里スキー学校教師

東京体育館・陸上競技場利用方法
  • 館内入り口左側で施設利用料(2時間 200円)を購入。(プリペードカード・千円・3千円有り)
  • ゲートでカードを入れロッカー室へ(ロッカーとシャワー付き)。
  • 着替え後、集合場所にお集まりください。
懇親会

2017年11月12日(日)18:30〜 新宿・味酒リキマル

※懇親会への参加ご希望のお客様は、お申込みフォームの「備考」欄よりその旨ご記入ください。折り返し、担当者より詳細のご連絡を申し上げます。

備考
  • 雨天の場合は中止となりますので、当日連絡が出来る電話またはメールをお知らせください。
  • 講習当日の参加も可能ですが、準備の都合上、前の日までご連絡ください。
  • 服装はトレーニングしやすいものとシューズをご利用ください。
コース企画

スポーツプライズ

お申込み・お支払い方法
  1. ご希望のコースを以下の方法からお申込みください。
  2. お申込みの受付を確認後、折り返し担当者より詳しいご案内を差し上げます。
  3. トレーニング前に、レッスン料を集合場所にてお支払いください。

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