オフイメージトレーニング in 東京

例年たくさんのご参加をいただきまして誠にありがとうございます！
来シーズンの開催要項は2022年6月～9月頃に発表予定です。

オフシーズンにもスキー技術の向上を！
今シーズンで16年目を迎える「オフイメージトレーニング in 東京」です！

今年の夏は台風や猛暑で運動する機会が少なかった方が多いと思います。
オフトレ東京は昨年と同じ場所、神宮外苑・絵画館前・新国立競技場寄りになります。

スキーは斜面を滑るため平面と違う体の使い方をします。
特に傾ける動きとひねる動きは、日常ではあまり使うことがありません。
また斜面を滑り降りる際の力の使い方にも工夫が必要になります。
中里スキー学校・小林平康が皆さんにスキー独特のトレーニングを紹介します。

日程

No.1	2019年 9月25日（水）	19:00～20:30
No.2	2019年10月 2日（水）	19:00～20:30
No.3	2019年10月23日（水）	19:00～20:30
No.4	2019年10月27日（日）	16:00～17:30
No.5	2019年10月31日（木）	19:00～20:30
No.6	2019年11月 4日（月）	16:00～17:30
No.7	2019年11月 6日（水）	19:00～20:30
No.8	2019年11月10日（日）	16:00～17:30 終了後打上げ

※参加日や回数は、ご自由にお選びいただけます。

※雨天の場合は中止となります。

※会場のスケジュールなどにより変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。

※開催日程に変更がある場合は、当ホームページでもお知らせいたします。また、既に参加のお申し込みをいただきましたお客さまには、担当より都度ご連絡をさせていただきます。

内容

ランニング・ストレッチ後にスキーイメージトレーニングを行います。
下記の特別プログラムの中からセレクトして行います。

• ポジショニングと筋力の使い方
• ロングターンの傾きとバランス
• ショートターンのひねりとリズム
• ストックワークと全身の動き
• 急、コブ斜面の運動と操作
• スピードコントロールと体の使い方

集合場所

神宮外苑・絵画館前・新国立競技場寄り

料金

1回　2,000円

※講習料は封筒等に入れていただき、トレーニング前に集合場所にてお支払いをお願い申し上げます。

定員

6名～7名

※先着順になります。

※施設を占有できない関係で定員があります。

講師

小林平康（中里スキー学校代表）

更衣室（シャワー・ロッカー）

サマディ・ランステーション（神宮外苑スケートセンター内）
有料　1回820円　回数券10回4,940円
TEL：03-3478-1455
JR千駄ヶ谷駅から徒歩5分、大江戸線・国立競技場駅の目の前

懇親会

2019年11月10日（日）18：30～　新宿・味酒リキマル

※懇親会への参加ご希望のお客様は、お申し込みフォームの「備考」欄よりその旨ご記入ください。折り返し、担当者より詳細のご連絡を申し上げます。

備考

• 野外のため雨天の場合は中止となりますので、前日または当日の昼までにお知らせします。当日連絡が出来る電話またはメールをお知らせください。
• 講習当日の参加も可能ですが、準備の都合上、前日までご連絡ください。
• 服装はトレーニングしやすいものとシューズをご利用ください。

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