脳内イメージトレーニング7
皆さん、今回が7回目になる脳内イメージトレーニングです。 今回からコンデションもテーマにします。 「コンデション」滑るときの状況は天候、雪質、時間などが変わると同じコンデションは二度とないと言えます。 例えば、同じスキー…
皆さん、今回が7回目になる脳内イメージトレーニングです。 今回からコンデションもテーマにします。 「コンデション」滑るときの状況は天候、雪質、時間などが変わると同じコンデションは二度とないと言えます。 例えば、同じスキー…
皆さん、全国的に天気が悪く雨の地域が沢山ですね。 天気が悪くても出来るのが脳内イメージトレーニングのメリットです。 これまで意識しないで実践していた方もいるでしょう。 ハッキリと意識すると効果がさらに上がります。 滑りを…
皆さん、5回目の脳内イメージトレーニングになりました。 早速、テーマです。 フラットな急斜面(30度前後)でロングターン (2ターン目から高速の等速、同じ回転弧、10ターン、回転しながら停止) かぐらなら中間の急斜面、八…
皆さん、少しずつ「秋」らしくなってきましたね。 中里は日中でも25度前後の気温になって「秋」らしさが感じられる季節となりました。 只今、「稲刈り」の真っ最中です。 皆さんもお馴染みの「私の家中屋」さんのお米は例年通りで美…
皆さん、低速の滑りによるイメージは如何でしたか!!! 普段スピードに乗って滑ると同じ運動、操作、力の変動になりやすく、タイミングやリズムを自在に変えることが苦手になります。 (ワンパターン) その点「低速」でのイメージに…
皆さん、脳内イメージトレーニングを試してみましたか? 暑い日が続いているので脳内がパンクしているとイメージトレーニングどころではない人もいるでしょう。 しかし、これから秋めいてくるので続けます。 初めての方に目的をもう一…
皆さん、先日ご案内した「脳内」イメージトレーニングを開始します。 このトレーニングの目的は、自分の滑りを脳内で再現して、体の動き、力の変動、バランス、タイミング、リズム、を呼び戻すトレーニングです。 方法、1 目を閉じる…
皆さん、お元気ですか!!!! ブログをお休みしていましたが、2024シーズンの準備期間となり再開します。 極暑となった今年の夏を乗り切った方、影響を受けた方、満喫した方、ダメージを受けた方、本当にお疲れ様です。 全国で記…
皆さん、昨日で月山キャンプが終了し、国内キャンプがすべて終了しました。 月山キャンプに参加頂いた皆様、お疲れ様でした。そして有難うございます。皆さんと一緒に月山を滑れ大変楽しい時間を過ごせました。 雄大な月山、多彩な斜面…
皆さん、今日が連休最後のレッスンでかぐらキャンプも最後でした。 今年は全国的に小雪のシーズン、かぐらも同じく例年より雪が少ない年です。 しかしながらみつまた・かぐらスキー場はすべてのノウハウを駆使て雪を確保し5月21日ま…